菠萝蜜什么时候吃最好?菠萝蜜的功效与作用

更新:2022-04-25 22:04:44  来源:水果百科  浏览:304

菠萝蜜的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而很多人吃菠萝蜜最为关注的应该莫过于吃菠萝蜜的最佳时间了,那么菠萝蜜什么时候吃最好呢?下面就有我来为大家简单介绍一下。

菠萝蜜什么时候吃最好?菠萝蜜的功效与作用

一、菠萝蜜什么时候吃最好

就一年内来看的话,一般菠萝蜜在7-8月份是上市高峰期。虽然现在由于品种、进口以及种植技术等因素的影响,几乎全年都有菠萝蜜在售卖,不过还是以7-8月份左右的菠萝蜜口感最好,价格上也相对较低。

就一天内来看的话,菠萝蜜在两餐之间吃最好一些。菠萝蜜的营养价值很高,选择在两餐之间吃的话,不仅可以为身体补充能量,还可以减少正餐的食用量。

特别提醒,菠萝蜜的热量以及糖分含量较高,最好不要晚上,特别是在睡前5小时吃,以免导致发胖;菠萝蜜含有丰富的强酵素,容易损伤肠胃,所以也不适宜空腹吃。

二、菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜是生活中常见的水果之一,菠萝蜜的口感香甜,而且营养丰富,具有非常多的功效。

1、增强免疫

菠萝蜜中富含维生素C,人们常说要多补充维生素C,因为常吃富含维生素C的菠萝蜜可以增强人体的免疫功能,增强人体的自我保护能力。

2、清理肠胃

菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质,增加我们肠胃的蠕动。

3、辅助治疗感冒发烧

菠萝蜜的可以辅助治疗感冒发烧,这是由于菠萝蜜含有非常丰富的微量元素,可以帮助控制一些支气管方面的疾病,并且具有一定的降温的功效,因此对于感冒发烧是可以适用的。

4、美容养颜

菠萝蜜当中含有大量的维生素c和维生素b物质,能够对肌肤起到滋养的作用,可以是皮肤保持水润和弹性。

5、减肥瘦身

菠萝蜜中含有人体所需要的很多营养物质,其中包括维生素以及天然的矿物质,能够帮助人体促进吸收和消化,可以起到有效的酸解脂肪的作用。

6、护肝养肝

按照中医学理论解释,五味与五脏的关系,菠萝蜜属于酸性水果,菠萝蜜的酸味入肝,有利于护肝和养肝,但是不宜使用过多,酸味过度会引起肝火旺盛,反而会克制脾胃等健康恢复。

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