吃青枣子会胖吗

更新:2021-12-04 22:09:56  来源:guoget.com  浏览:1021

青枣子虽然看上去是青色的,不怎么起眼,但是吃起来却非常的甜脆。

因此,每年青枣上市季节都有很多人买来吃。

但是有的人担心吃青枣会发胖。

吃青枣子会

吃青枣子是不会长胖的,因为青枣子的热量比较低,在100克青枣子中,热量只有122卡,这在食物中是不算很高的,虽然与减肥水果苹果(100克中热量52卡)相比比较高,但是我们平常吃的米饭100克中都有116卡,这样一比较,就可以看出青枣子的热量其实并不高,所以吃它是不会增肥的。

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